Savez vous ce qu'est vraiment la naturopathie ? Dans quels cas y avoir recours ? Est-ce du charlatanisme ? En quoi ça consiste ?

"La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». définition de l'Organisation Mondiale de la Santé.

"La naturopathie a ainsi pour mission la prévention et la préservation des équilibres de l’organisme grâce à un mode de vie adapté et en harmonie avec son environnement. Elle s’inscrit dans la démarche complémentaire, dite intégrative, qui fait collaborer les professionnels de santé et du bien-être dans une approche d’accompagnement centrée sur la personne." (source OMNES)

A mes yeux, la naturopathie considère l'individu dans son ensemble et c'est ce qui fait sa force. Nous pouvons l'utiliser dans un cadre préventif (un projet professionnel stressant en vu?), d’éducation à la santé (apprendre à mieux s'alimenter, mieux gérer son stress) et à préserver votre équilibre grâce à une hygiène de vie adaptée à chacun. Elle est également utile en complément de la médecine conventionnelle.

Ce que j'aime le plus avec mon métier c'est l'individualisation de son approche. C'est la raison pour laquelle je propose des accompagnements personnalisés, à mes yeux chaque personne est unique.

Maintenant que je vous ai présenté ce qu'est la naturopathie, je vais démonter 9 idées reçues sur mon métier.

1 ère idée reçue: "Je ne crois pas en la naturopathie ça n'a rien de scientifique" . La naturopathie utilise des approches fondées sur des preuves scientifiques, comme la nutrition, l'exercice physique dont l'efficacité est soutenue par des recherches.

2 ème idée reçue : " Les approches naturopathiques ( phytothérapie, aromathérapie, micronutrition) sont sans danger car c'est naturel " : FAUX : Naturel ne veut pas dire sans danger ! Certains compléments, huiles essentielles, plantes peuvent avoir des effets secondaires et interagir avec des médicaments ou ne pas convenir à certaines conditions médicales.

3 ème idée reçue : "Les naturopathes mangent des graines, sont végétariens, font des jeûnes et boivent des jus ... ce n'est pas pour moi ... " Attention à ne pas faire de généralités ou à bien vous renseigner sur les pratiques de la personne que vous souhaitez consulter. En aucun cas un naturopathe doit vous imposer un quelconque régime alimentaire ou pratique.

4 ème idée reçue: "Les naturopathes ce sont des gens qui t'apprennent à mieux manger non? "  OUI mais ... Certaines personnes pensent que la naturopathie se limite à des conseils nutritionnels. La nutrition est un aspect important, mais les naturopathes adoptent une approche holistique qui englobe d'autres aspects.

5 ème idée reçue : "Les naturopathes sont anti médicaments ..." On peut parfois penser que les naturopathes sont contre l'utilisation de médicaments. Cependant nous ne sommes pas médecins et n'établissons pas de diagnostique. Un traitement médical primera toujours sur nos recommandations. Nous reconnaissons la valeur des traitements médicaux et pouvons travailler en collaboration avec des professionnels de la santé pour soutenir le travail de ceux ci et élaborer des plans de soins intégratifs.

6 ème idée reçue: "Les naturopathes c'est tous les mêmes"  NON ! Les naturopathes peuvent avoir des formations et spécialisations différentes et adopter des méthodologies variées, donc il est important de faire des recherches pour trouver celui qui correspond le mieux à vos besoins. A titre personnel j'ai étudié la psychologie durant 4 ans, fait de nombreuses formations et me forme en continue afin me tenir au courant des avancées. 

7 ème idée reçue : "Les naturopathes ignorent les avancées médicales modernes, et ne se forment pas." FAUX ( me concernant en tout cas) même si nous n'avons pas d'obligation de continuer à se former à mes yeux c'est primordial ! 

8 ème idée reçue: " Ça prend du temps d'aller mieux avec la naturopathie, j'ai essayé et ça n'a pas marché."  Vrai et FAUX . Les approches naturelles peuvent nécessiter du temps pour agir, et la patience est souvent nécessaire pour observer des améliorations durables. Dites vous que votre organisme a besoin de temps pour retrouver son équilibre mais j'ai également pu constater que tout dépend aussi de l'implication du client ou encore de sa motivation.

9 ème idée reçue: "Ce n'est que pour les gens qui ont déjà des problèmes de santé." FAUX : En prévention c'est aussi très bien :) "mieux vaut prévenir plutôt que guérir"

Prenez bien de vous, et si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner, contactez moi 😊 : melanie-naturopathe@outlook.fr

Mélanie